운동후 찬물 #찬물 미지근한물 #물과 이온음료 #미지근한물의 효능 #운동직후 찬물을 마시면 안되는 이유1 운동후 찬물마시고 구토했을때 해결방법 운동후 찬물마시고 구토하는 이유와 해결방법에 대한 답변 지식인에서 질문자의 질문) 운동후 찬물마시고 구토질문 ; 60세어머니께서 두시간정도 등산하셨다가 찬물마시셨는데 윗배답답함을느끼시면서 누우신후 일어나기힘들어하셨어요 그러다가 두세번정도 구토하셨구요 좀나으신거같긴한데 계속누워계세요 원인이랑 해결방법좀 알려주세요. 지식인에서 질문자의 질문에 대한 나의 답변) 운동이나 등산 후 갈증 해소를 위해 얼음물 등 찬물을 들이켜는 일이 많죠. 특히 운동 중에 갈증이 난다고 해서 숨이 찰 때 갑자기 물을 마시는 것은 위험합니다. 왜냐하면 혈액 중 과잉 수분이 세포 내로 스며들어 혈압이 올라가 폐,심장 등에 손상이 생길 수 있기 때문이죠. 운동 직후 차가운 물 섭취는 소화불량을 유발하거나 근육 피로 해소를 방해할 수 .. 2021. 4. 10. 이전 1 다음 LIST