계란의 효능 #계란칼로리 #계란1개칼로리1 계란의 효능과 계란 1개의 칼로리 계란의 효능과 좋은 계란 고르는 법 지식인 게시판에서 계란 1개의 칼로리를 질문한 분이 있어서 답을 적어가며 흔하게 먹는 계란에 대해 정리해 보았습니다. 현대인의 바쁜 식생활에 간편하면서도 영양을 공급하는 인간에게 유익한 계란의 효능과 칼로리를 알아보려 합니다. 계란은 바쁜 현대인들에게 시간을 절약하여 간편하게 요리할 수 있는 친근한 식재료입니다. 또한 다욧에도, 영양면에서도 훌륭한 공급원입니다. 질문자의 질문을 바탕으로 계란 1개의 칼로리와 함께 단백질 함량, 그 효능까지 함께 알아보도록 하겠습니다. 계란은 닭이 낳은 알이죠. 그 알에는 병아리가 생길 충분란 영양이 있다는 의미도 들어있는데, 계란에는 특별히 셀레늄이라는 영양소가 포함되어 있어 꾸준히 섭취하면 면역체계를 향상해 준다고 합니다. 면.. 2021. 3. 15. 이전 1 다음 LIST