겨우살이의 효능과 복용방법
겨우살이 구입과 겨우살이에 대한 개요
지난 2월에 보리의 눈 수술 후 강아지들을 데리고 겨울 바다와 설악산을 돌아보고 오면서 오색약수터 근처에서 약초들을 사오면서 겨우살이라는 처음 보는 약초를 사 왔습니다. 설악산에 갈 때마다 산에서 나는 약초를 사 오는데 느릅나무와 벌나무를 구입하는데 식당 사장님이 직접 채취해오신 것으로 설악산에 겨울에만 잠깐 구할 수 있는 약초라고 겨우살이를 추천하셨습니다.
몇 번 끓여 먹어보다가 몸에 너무 좋은 귀한 약초라는 것을 알고 소중한 마음이 들었습니다. 집에서는 잠자기 바빠서 사무실에 가지고 와서 종일 다려서 먹으려고 오늘 끓여봤는데 진하게 오래 끓이면 한약재 냄새가 조금 나지만 물처럼 먹으려고 연하게 끓여서 우려냈습니다. 참으로 특이한 나무이고 우리의 몸에도 너무나 좋은 약초라는 생각이 들어서 정리해 보려 합니다.
In February, after eye surgery on barley, I took my dogs to visit the winter sea
and Mt. Seorak, near the Osaek Mineral Spring.
While buying medicinal herbs, I bought a medicinal herb called mistletoe.
Every time I go to Mt. Seorak, I buy medicinal herbs from the mountain, and I buy elm and bee trees. The restaurant owner recommended mistletoe as a medicinal herb
that can only be obtained for a short time in the winter in Mt. Seorak.
After boiling it a few times, I realized that it was a precious herb that was so good for my body, and I felt precious. I was busy sleeping at home, so I brought it to the office and cooked it today to iron it all day. If it is boiled thickly for a long time, it smells like herbal medicine, but it was boiled softly to eat it like water. I think that it is a very peculiar tree and a very good herb for our body, so I will try to organize it.
겨우살이는 옛 선조들이 초자연적인 힘이 있는 것으로 믿어 온 식물이다. 동서양을 막론하고 옛사람들은 겨우살이를 귀신을 쫓고 온갖 병을 고치며 아이를 낳게 하고 벼락과 화재를 피할 수 있을 뿐만 아니라 장생불사의 능력이 있는 신선한 식물로 여겨왔습니다.
옛사람들이 겨우살이가 신통한 능력을 지니고 있는 것으로 믿은 것에는 그럴만한 이유가 있습니다.
겨우살이는 모든 나무가 잎을 떨군 겨울에도 홀로 공중에서 푸르름을 자랑할 뿐만 아니라
일생 흙과 접촉하지 않아도 꽃을 피우고 아름다운 열매를 맺는다고 합니다.
특히 유럽 사람들은 참나무에 기생하는 겨우살이를 불사신의 상징으로 믿었고 하늘이 내린 영초(靈草)라고 신성시하여 절대적인 경외의 대상으로 여겼습니다. 겨우살이는 나무줄기 위에 사는 착생식물로 참나무, 팽나무, 뽕나무, 떡갈나무, 자작나무, 버디 나무, 오리나무, 밤나무 등의 여러 나무줄기에 뿌리를 박아 물을 흡수하며 살아갑니다. 그러나 겨우살이는 엽록소를 갖고 있어 자체에서 탄소 동화작용을 하여 영양분을 만들 수 있으므로 숙주식물한테서는 물만을 빼앗을 뿐입니다.
겨우살이 많은 곳에는 산새들이 과일을 따기 위해 모입니다. 산새가 점액질을 먹고 부리에 점액을 묻히기 위해 부리를 문지르면서 겨우살이 씨앗이 껍질에 달라붙으면서 겨우살이도 커집니다. 식용 겨우살이 열매는 새가 먹는데, 씨앗은 위에서 소화되지 않고 배설물이 묻은 끈적끈적한 점액이 숙주 나무 피부에 달라붙어 뿌리를 내리면서 싹이 올라옵니다.
겨우살이는 겨울에 자라고 꽃은 피고 열매는 달리지만, 숙주나무 잎이 무성한 여름에는 햇빛을 받을 수 없어 스스로 광합성을 하지 못해 성장이 멈춘 채 보냅니다. 모든 나무들은 겨울 동안 겨울에 들어가지만, 주인 나무에 뿌리를 둔 겨우살이는 일생 동안 토양과 접촉하지 않고 스스로 광합성함으로써 잎과 과일을 생산합니다. 그러므로 대개 겨우살이는 숙주식물에 거의 혹은 전혀 피해를 주지 않습니다. 겨우살이는 새들을 통해서 번식합니다. 여름철에는 다른 식물의 그늘에 가려서 햇볕을 받지 못하므로 자라지 않고 있다가 가을이 되어 나뭇잎이 떨어지면 꽃을 피우고 겨울 동안에 구슬처럼 생긴 먹이를 구하기 어려울 때 새들의 좋은 먹이가 됩니다. 이 열매에는 끈적끈적한 점액이 많이 들어 있는데 새들은 이 점액과 씨앗을 먹고 나서 부리에 붙은 점액을 다른 나무의 껍질에 비벼서 닦습니다. 이때 끈끈한 점액에 묻어 있던 씨앗이 나무껍질에 달라붙어 있다가 싹을 틔우게 되는 것이죠.
겨우살이 효능 (Mistletoe efficacy)
겨우살이는 옛 선조들이 믿었던 대로 놀랄 만큼 약효가 뛰어난 식물입니다. 겨우살이의 다양하고 놀라운 약효는 다음과 같습니다.
Mistletoe, as the ancient ancestors believed, is a surprisingly medicinal plant. The various and surprising medicinal properties of mistletoe include:
■ 항암작용 Anticancer action
겨우살이는 가장 강력한 항암식물의 하나입니다. 유럽에서는 암 치료에 가장 탁월한 효과가 있는 식물로 겨우살이와 털머위를 꼽고 있을 정도죠. 우리나라에서도 민간에서 겨우살이를 달여서 먹고 위암, 신장암, 폐암 등을 치유한 사례가 있습니다. 겨우살이의 렉틴과 비스코톡신 성분은 암세포를 죽일 뿐 아니라 화학요법 중 겪는 구토, 우울증, 탈모, 피로 등에 대한 면역력을 증가시킵니다. 겨우살이는 면역체계를 자극하여 암과 싸우는 데 도움이 될 수 있다는 것이 연구결과 제시되었습니다. 암세포의 증식(확산)을 억제하고, 기존 암세포를 죽이기 때문에 추출물에는 항암활성이 있습니다.
Mistletoe is one of the most powerful anticancer plants.
In Europe, mistletoe and hairy colts are cited as the most effective plants for cancer treatment.
In Korea, there have been cases of decoction of mistletoe and curing stomach cancer, kidney cancer, and lung cancer. Mistletoe's lectins and biscotoxins not only kill cancer cells, Increases immunity to vomiting, depression, hair loss, and fatigue during chemotherapy. Research has shown that mistletoe may help fight cancer by stimulating the immune system. The extract has anti-cancer activity because it inhibits the proliferation (proliferation) of cancer cells and kills existing cancer cells.
■ 혈압 낮춤 Lowering blood pressure
겨우살이는 견줄 만한 데가 없을 만큼 훌륭한 고혈압 치료제이다. 고혈압으로 인한 두통, 현기증 등에도 효과가 있고 마음을 진정시키는 효과도 탁월하다. 하루 30~40그램을 물로 달여 차 대신 마신다.
Mistletoe is an unparalleled treatment for high blood pressure . It is also effective for headaches and dizziness caused by high blood pressure, and is also excellent for calming the mind. Drink 30 to 40 grams of water a day instead of tea.
■ 신경통, 관절염에 효과가 있다. It is effective for neuralgia and arthritis.
겨우살이 전체를 독한 술에 담가 두었다가 1년 뒤에 조금씩 마시면 관절염, 신경통에 큰 효과를 본다.
겨우살이는 지혈작용도 뛰어나므로 여성의 월경과 다승이나 갖가지 출혈이 있는 증상에 효과가 있다.
If you soak the whole mistletoe in strong alcohol and drink it little by little after a year,
it has a great effect on arthritis and neuralgia. Mistletoe has excellent hemostatic properties, so it is effective in the symptoms of menstruation and multiple bleeding in women.
■ 이뇨작용 및 안신 작용, 몸이 붓고 소변이 잘 안 나오는 증세에 치료 효과가 크다.
The treatment effect is great for diuretic and ansinectal effects,
as well as symptoms of swelling and inability to urinate.
간경화나 암으로 인한 복수에 효과가 있으며 결핵성 당뇨병에도 좋다. 임산부가 겨우살이를 먹으면 태아가 건강해지고 편안해진다. 그리고 겨우살이는 몸을 따뜻하게 하는 효능이 있다. 독성이 없으므로 누구든지 안심하고 사용할 수 있는 만능 약이 바로 겨우살이다.
It is effective for ascites caused by cirrhosis or cancer, and is also good for tuberculosis diabetes.
When pregnant women eat mistletoe, the fetus is healthy and comfortable.
And mistletoe has the effect of warming the body.
Since it is not toxic, mistletoe is a universal medicine that anyone can use with confidence.
■ 당뇨병 치료에 효과가 크다. It is very effective in treating diabetes.
겨우살이가 유명해진 이유는 바로 당뇨병 예방, 당뇨병 증상개선, 혈당조절, 합병증 예방에 뛰어나기 때문입니다. 겨우살이는 혈당치의 균형을 잡기 위해 여러 세대에 걸쳐 사용되어 왔습니다. 몇몇 연구는 그 항당뇨병 특성 덕분에 당뇨병 치료에 겨우살이의 가능성을 보여줍니다. 연구자들은 겨우살이가 혈당을 낮추는 능력을 가지고 있다는 것을 발견했습니다. 동물모델 연구에 따르면 미스트 레트는 체내 혈당을 낮추고 췌장세포에서 인슐린 생산을 자극하여 당뇨병의 중증도를 낮추고 혈당치를 조절하는데 도움을 줍니다. 한 연구에서는 겨우살이 추출물이 당뇨병 환자에게서 흔히 볼 수 있는 프리라디칼에 의한 손상으로부터 줄기세포를 보호할 가능성이 있다는 시사점이 있습니다.
The reason mistletoe has become famous is because it is excellent in preventing diabetes,
improving diabetic symptoms, controlling blood sugar, and preventing complications.
Mistletoe has been used for generations to balance blood sugar levels.
Several studies have shown the potential of mistletoe in the treatment of diabetes
thanks to its antidiabetic properties. Researchers have found that mistletoe has the ability to lower blood sugar. Animal model studies show that mistreat lowers blood sugar in the body
By stimulating insulin production in pancreatic cells, it helps reduce the severity of diabetes and helps regulate blood sugar levels. In one study, mistletoe extract was found to prevent damage from free radicals common in diabetics. There is an implication that it has the potential to protect stem cells.
■ 염증치료 Inflammation treatment
인간은 몸 안팎의 염증을 줄이기 위해 수백 년 동안 겨우살이를 사용해왔습니다. 다양한 과학 연구는 일화를 뒷받침하고 있습니다. 식물의 항염증, 항산화 특성은 관절염 등의 만성염증 상태의 치료를 돕기 위한 뛰어난 후보입니다.
염증은 감염, 부상 또는 질병에 대한 신체의 반응이며, 만성 염증은 삶의 질에 영향을 주는 자가면역 상태를 일으킬 수 있습니다. 겨우살이 추출물의 효능은 염증을 줄이고 삶의 질을 개선하는 것으로 과학적으로 증명되었습니다. 연구에 따르면 겨우살이 추출물은 염증으로 인한 위장 문제를 완화하고 소화기 건강을 개선해 줍니다.
Humans have been using mistletoe for hundreds of years to reduce inflammation inside and outside the body. Various scientific studies support the anecdote.
The anti-inflammatory and antioxidant properties of plants are excellent candidates
to help treat chronic inflammatory conditions such as arthritis.
Inflammation is the body's response to an infection,
injury or disease, Chronic inflammation can cause an autoimmune condition that affects your quality of life. The benefits of mistletoe extract have been scientifically proven to reduce
inflammation and improve quality of life.
Research has shown that mistletoe extract relieves gastrointestinal problems
caused by inflammation and improves digestive health.
■ 면역시스템과 호흡기 건강지원 Immune system and respiratory health support
감기에 걸리셨나요? 겨우살이 효능이 도움이 될 수도 있습니다. 겨우살이 효능은 항산화, 항균작용, 항바이러스 작용으로 면역체계를 강화시키고 지원하여 질병과의 투쟁을 돕습니다. 인간에 관한 연구는 별로 없습니다만,미스트 레트는 동물실험으로 천식 등의 호흡기 상태를 안정시키는 것이 증명되고 있습니다. 겨우살이는 또한 가슴의 팽팽한 긴장을 풀어주고 목의 통증을 덜어줄 수 있다고 합니다.
Did you catch a cold? Mistletoe may help.
The efficacy of mistletoe helps the fight against diseases by strengthening
and supporting the immune system with antioxidant, antibacterial and antiviral effects.
There is not much research on humans,
Mistlet has been proven to stabilize respiratory conditions such as asthma through animal testing.
Mistletoe is also said to relieve tension in the chest and relieve sore throat.
■ 불안/스트레스 감소 Anxiety/stress reduction
겨우살이 효능은 불안을 완화시키는데 도움이 되는 효과적인 신경계(신경계를 서포트, 진정, 강화하는 허브)입니다. 몇몇 연구는 겨우살이가 암 환자의 우울증이나 불안감을 완화하는데 효과적인 것으로 나타났습니다. 숙면을 취하는 것은 신체 건강뿐만 아니라 정신 건강에도 중요하며 불안감 관리에 큰 도움이 됩니다. 겨우살이는 수면을 개선하기 위한 허브 요법으로 오랫동안 사용되어 왔습니다. 겨우살이 효능은 신경계를 진정시키고 편안한 수면을 촉진하는 신경전달물질(도파민 등)을 방출합니다.
Mistletoe is an effective nervous system
(a herb that supports, calms and strengthens the nervous system) that helps relieve anxiety.
Several studies have shown that mistletoe is effective in relieving depression or anxiety in cancer patients. Getting a good night's sleep is important not only for your physical health,
but also for your mental health and is a great help in managing your anxiety.
Mistletoe has long been used as an herbal remedy to improve sleep.
Mistletoe's efficacy releases neurotransmitters (such as dopamine)
that calm the nervous system and promote comfortable sleep.
복용방법 How to take
"겨우살이"의 효과를 극대화시키는 복용방법 How to take to maximize the effect of "mistletoe"
-아침식사 이전에는 절대 물을 마시지 않는다.
- 식사 전후 2시간 동안은 물을 마시지 않는다.
- 겨우살이 차는 식후 2시간 이후에 미지근하게 데워서 마신다.(점심, 저녁 식사 후)
-Never drink water before breakfast.
-Do not drink water for 2 hours before and after meals.
-Mistletoe tea is lukewarm and consumed 2 hours after meals (after lunch and dinner).
* "겨우살이 차"로 드시는 방법 How to eat "Mistletoe Tea"
※ 저온 가열방식의 중탕 기능이 있는 약탕기(홍삼액 추출기)를 권장드립니다.
- 사정이 여의치 않다면, 아래와 같이 달이시기 바랍니다.
① 깨끗이 헹군 겨우살이를 유리 주전자에 넣는다. (건재 10~60g, 보통 30g)
② 1리터의 물을 넣고 가장 약한 불에 1시간가량 달인다.
③ 불을 끄고 물이 식으면, 겨우살이를 걸러내고 물병에 담아 냉장고에 보관한다.
④ 점심, 저녁 식후 2시간 이후에 미지근하게 데워서 마신다
※ We recommend a medicinal bath (red ginseng extractor) with a low-temperature heating method.
-If the circumstances are not satisfactory, please come to the moon as follows.
① Put the rinsed mistletoe in a glass kettle. (Building materials 10~60g, usually 30g)
② Add 1 liter of water and simmer for 1 hour in the weakest fire.
③ Turn off the heat and when the water cools, filter the mistletoe and put it in a water bottle and store it in the refrigerator.
④ Warm up lukewarm and drink after 2 hours after lunch and dinner.
※ 겨우살이 10g의 양은 대략 소주컵 1잔과 같습니다.
- 일례로 30g을 넣고 싶다면, 소주컵으로 3잔을 넣으시면 됩니다.
* 겨우살이 팩으로 드시는 방법. (하루 1회 4달분 기준)
① 겨우살이 건재 4kg 또는 생재 8kg을 준비한다.
② 반드시 옹기 재질의 중탕기를 보유한 건강원, 건재상 등에 의뢰하여 한솥 120팩 분량
을 만든다.
③ 달이는 온도는 97 도시를 유지하고 건재는 12시간, 생재는 24시간 이상을 달여야 한다.
④ 점심 또는 저녁 식후 2시간 이후에 미지근하게 데워서 마신다.
# 보관은 직사광선을 피하고 되도록 신선한 곳에 둔다.
※ 10g of mistletoe is roughly equal to 1 cup of soju.
-For example, if you want to add 30g, you can use 3 cups of soju.
* How to eat with mistletoe pack. (Based on 4 months once a day)
① Prepare 4 kg of mistletoe building material or 8 kg of raw material.
② Be sure to request 120 packs of a pot by requesting a health center or a building material store that has a pot made of pottery material. Make it.
③ The moonshine temperature should be maintained at 97 cities, and the building materials should be 12 hours and the fresh materials should be 24 hours or more.
④ Warm and drink lukewarm 2 hours after lunch or dinner.
# Keep it in a fresh place, avoiding direct sunlight.
글을 정리하며
겨우살이... 겨울에만 사는 건 아닌데 겨울 11~2월 안에 채취한 것만 먹는 게 좋다고 합니다. 실재로 제게 추천하신 설악산에서 채취해 주신 식당 사장님도 실재 채취하는 시간은 한 달 정도밖에 안된다고 하셨습니다. 눈이라도 많이 오면 위험해서 산에 가실 수 없으니까요.
겨우살이의 도움이 필요하신 분들! 차로 복용하시는 게 가장 편안합니다. 맛있게 드시고 건강 챙기시길 바랍니다~ 도움이 되셨다면 구독과 하트~ 부탁드려요~
Mistletoe does not live only in winter, but it is said that it is better to eat only those collected in winter from November to February. In fact, the restaurant owner who collected it from Mt. Seorak, which he recommended to me, said that the actual harvesting time is only about a month.
If it snows a lot, it's dangerous and you can't go to the mountain.
Those who need help from mistletoe! It is most comfortable to take by tea.
I hope you enjoy it and take care of your health~
If you find it helpful, please subscribe and heart~
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